Sei calvo? Scopri cosa vale la pena di cambiare nella vita!

La caduta dei capelli non è piacevole, ma nel mio caso ha avuto un effetto positivo – ho iniziato a prendermi più cura della forma e ho introdotto grandi cambiamenti nel mio modo di mangiare. Una cattiva alimentazione, gli stimolanti, la mancanza di attività fisica, lo stress – questi fattori, anche se apparentemente non legati alla calvizie, possono avere un impatto significativo su di loro.

Si dice che la calvizie è legata a fattori genetici, ma in realtà è sufficiente leggere qualsiasi studio medico per scoprire quanto diversificati possano essere i fattori che possono essere responsabili di questo processo. Rimanere in condizioni di aria inquinata, stati prolungati di tensione mentale, cattiva alimentazione, sigarette e altri stimolanti, o uno stile di vita malsano in generale, sono gli elementi che oggi influenzano significativamente il fatto che centinaia di uomini in tenera età iniziano a perdere i capelli. Inizia a vivere una vita sana e i tuoi capelli ne trarranno beneficio.

In primo luogo, apportare modifiche nella nutrizione. Buttare via dal menu tutti gli alimenti trasformati, fast food, fast food, grassi e dolci non sani. Invece, mangiare un sacco di frutta e verdura, prodotti a base di cereali, semole, noci. Non dimenticate i latticini e le uova, l’olio d’oliva e gli oli vegetali, il pane integrale e molto pesce.

In secondo luogo, lo sport. L’attività fisica non solo ha un effetto positivo sull’aspetto del tuo corpo, ma ti rilassa e ti rilassa. Scegliete la forma di attività che vi dà il massimo piacere.

In terzo luogo, limitare gli stimolanti. Il tabacco non rinforza i capelli, al contrario, anzi, li indebolisce gradualmente. Caffè, alcool – vale anche la pena di limitarli. Ricordati anche di introdurre nel menu prodotti che disintossicano l’organismo dalle tossine.

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